Gerakan Sehat

Assalamualaikum gan, gimana kabar kalian semua? Pastinya dalam keadaan di lindungi oleh allah SWT amin. Pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang gerakan yang membuat kita merasa segar kembali, kira – kira gerakan apa hayoo? Gerakan senam? Itu sih sudah biasa, tetapi gerakan yang satu ini banyak yang tau tapi banyak pula orang yang tidak tau apa manfaatnya. Gerakannya berada di gerakannya orang sholat yaitu  TAKBIRATUL IHRAM. Manfaat dari gerakan takbiratul ihram ini adalah melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu merenggang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan di dekapkan di depan perut atau dada bagian bawah, sikap ini menghindarkan dari berbagai macam gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas. Maka dari itu agan – agan semuanya sholatnya jangan asal gerak saja, tetapi khusyuklah kepada setiap gerakan sholat. Subhanallah betapa besarnya manfaat gerakan yang sangat singkat itu semoga informasi dari saya bisa bermanfaat bagi agan – agan semuanya wassalamualaikum wr wb.